1 साल के बच्चे को कब झपकी लेनी चाहिए?

सुबह की झपकी आम तौर पर जागने के 3.25 घंटे बाद होती है, और दोपहर की झपकी आपके बच्चे के पहली झपकी से जागने के लगभग 3.5 घंटे बाद दी जानी चाहिए। हालाँकि, यदि आप पाते हैं कि आपका शिशु लगातार झपकी का विरोध कर रहा है, तो प्रत्येक झपकी से पहले जागने की खिड़की को 15 - 30 मिनट तक बढ़ाने पर विचार करें।